如果你的电脑的是台式机，系统会默认开启「混合式睡眠」，此时「睡眠」可以理解为「待机」和「休眠」的综合体，也就是所谓的「混合式睡眠」；如果你的系统没有开启「混合式睡眠」，那么「睡眠」就相当于 Windows XP 中的「待机」。

在接有交流电源的情况下，笔记本电脑的电源机制和台式机基本是一样的（只是「混合式睡眠」默认关闭）。

但如果是以内置电源供电，系统会在电池即将耗尽的时候自动将「睡眠」状态转化为「休眠」状态，以避免内存中数据的丢失。

还有一种更特殊的情况，假如笔记本在进入「睡眠」状态时接有交流电源，但之后因为某种原因而断开。

随着电源的逐渐耗尽，很可惜，这时候电源计划是不会自动转化的，系统不会自动将状态更改为「休眠」。也就是说，如果电池完全耗尽，正在运行的数据就会全部丢失。至于「睡眠」、「休眠」和「混合式睡眠」的具体定义，请参考 @Jianlong Liu 的答案。