苹果笔记本固态硬盘的选择需要考虑以下几个方面：

1. 容量：固态硬盘的容量一般比较小，但是价格相对较高。因此，在选择固态硬盘时需要根据自己的需求选择合适的容量。一般来说，128GB或256GB的固态硬盘已经足够一般用户使用。

2. 读写速度：固态硬盘的读写速度是其最大的优势之一，因此在选择固态硬盘时需要关注其读写速度。一般来说，读写速度越快的固态硬盘价格也越高，因此需要根据自己的需求和预算进行选择。

3. 接口类型：苹果笔记本的固态硬盘需要使用PCIe接口或者SATA接口，因此在选择固态硬盘时需要注意其接口类型是否与自己的笔记本兼容。

4. 品牌和质量：固态硬盘的品牌和质量也是选择的重要因素。一般来说，知名品牌的固态硬盘质量相对较好，而且有较好的售后服务。因此，在选择固态硬盘时需要选择知名品牌的产品。

5. 价格：固态硬盘的价格相对于机械硬盘较高，因此在选择固态硬盘时需要根据自己的预算进行选择。

总之，在选择苹果笔记本固态硬盘时需要综合考虑以上几个因素，选择适合自己的产品。

首先你要选择合适的大小，并且自己能够接受的价位，推荐几个品牌，金士顿三星闪迪都可以。