如果你发现女友在网上与别人搞暧昧，可以考虑以下方法：

1. 先冷静一下：在知道女友在网上和别人搞暧昧时，不要急于做出决定，先冷静下来，分析自己的感受和情况。

2. 了解原因：在冷静分析的基础上，适当了解女友的情况，包括为什么忍不住和别人搞暧昧、对方是谁、持续的时间等等。以此来确定是否仅仅是一时冲动，还是一个长期的问题。

3. 谈谈心：和女友坦诚地谈一谈心，询问她对这件事情的看法，以及想达成什么样的解决方案。这个时候一定要以温和的语气表达自己的态度，坚定地明确自己的对这种行为的不满以及伤害的感受。

4. 寻求专业心理帮助：如果无论是你自己，还是你们两个人都解决不了这个问题，那么可以考虑向专业的心理医生或婚姻治疗师寻求帮助。

最重要的是，要在自己预想清楚后，做出关于是否继续这段关系的正确决定。

一、原谅她。这是认知领域的差异性所引起的矛盾，只能靠情侣互相包容互相理解。

二、提升自己。要想从根源上解决这个问题，就必须不断提升自己，让你自己成为女朋友所憧憬的对象，让她的所有暧昧幻想都与你相关。

三、分手。在她的心里你的她的感情已经不重要了，干脆分手。

四、坐下来好好谈谈。要找到问题的根源才能够解决问题。

五、不要大吵大闹。应该冷静下来，思考一下为什么会出现这样的问题。