对于一个心情烦躁的人来说，总是发生了什么，使得他变成这样。
一般来说分为长期压抑的爆发和短期重大事情的无法解决或心理上的无法释怀。

如果是长期的那种，我建议你最好带他去放松一下，去看看外面的世界，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。放下手中的工作，抛开琐碎的事情，如果可以的话，去陪着他，走走停停，看看大自然的鬼斧生工。陪陪他聊聊家常，这是一种自悟的过程，不要太过意，只要有那么一瞬间，他总会明悟的。

如果是短期的那种，你要摆正自己的位置，尽量用合适的方法让他自己说出来发生了什么，不要无脑的去乱猜，做一个合适的倾听者，他或许要的只是情感上的发泄和别人的理解，你要做的就是站在他那一边，来支持他。

劝解这种事情一定要搞好自己的定位，你自己只是一个辅助角色，不要试图去替他做决定，所有的事都要靠当事人自己才能一劳永逸。