手机自动同步是指手机系统在系统资源空闲时，能将手机数据（包括联系人、通话记录、照片等资料）自动上传至云端进行备份。

手机自动同步可以关闭，因为自动同步功能会不断运行并占用手机的资源，从而导致手机变得卡顿，特别是在网络不稳定的情况下，手机会变得更加卡顿。

如需关闭手机的自动同步功能，以小米9手机为例，操作方法为：首先在手机桌面上找到并点击"设置"图标，进入手机的设置页面，然后滑动页面找到"同步"这个设置项，点击进入手机的同步管理页面，最后在同步服务的管理页面，将"开启自动同步"和"仅在WLAN下同步"这两项开关点击关闭即可。