一天洗脸的次数因人而异，通常建议在早晚两次洗脸，即早上起床和晚上睡前。这样可以保持面部清洁并帮助去除油脂、污垢和化妆品残留。

至于使用白糖洗脸，这不是常见的清洁方法，因此需要注意一些事项。以下是一些建议：

1. 了解肌肤类型：不同肌肤类型对清洁方法的适应度不同，敏感肌肤可能对白糖的颗粒过于刺激。所以在选择清洁方法前，先了解自己的肌肤类型。

2. 检查皮肤敏感性：在用白糖洗脸之前，可以先在手部试验敏感性反应。将少量白糖与水混合成膏状，涂抹在手背或内侧手腕等较敏感的皮肤上，看是否会引起刺痛或不适感。

3. 轻柔按摩：如果您决定使用白糖洗脸，建议将少量白糖与适量的温水混合，然后按摩轻轻地涂抹在湿润的脸部皮肤上。请确保使用柔和的手势，避免过度磨擦和刺激皮肤。

4. 温和清洗：使用白糖洗脸后，记得用清水仔细冲洗干净，以确保脸部没有残留糖颗粒。然后，用柔和的洗面奶或清透的洁面产品进行彻底清洁，以确保面部彻底清洁。

总的来说，使用白糖洗脸不是常规的清洁方法，如果您对此感兴趣，请依据个人肌肤状况进行谨慎尝试，并且保持适当的清洁程序和注意肌肤的反应。如有任何皮肤问题或疑虑，建议咨询皮肤科医生的意见。