这条沟是因为你的胸肌中间的两个肌束之间有一条深度较大的隆起，称为胸骨旁沟。这个隆起是由于胸肌的结构和运动方式所决定的。当你进行胸肌锻炼时，这个隆起会更加明显。此外，这条沟的深浅程度也与个人的遗传因素有关。因此，拥有明显的胸骨旁沟并不一定意味着你的胸肌更强壮，但它可以增加胸肌的视觉效果，使胸肌更加突出。

这条沟是由于你的胸肌的两个主要部分之间的分界线所致。这两个部分分别是胸大肌的上部和下部。如果你的胸大肌发展良好，这条分界线会更加明显。对于许多人来说，这是他们在锻炼胸肌时所追求的结果之一。通过针对上部和下部胸大肌的不同练习和重量，可以更好地刺激这两个部分的发展，使沟更加明显。