羡慕和妒忌说白了其实都是人的一种心理表现。只是每个人会把这这种心理变化表现的不同而已。羡慕说白了就是一种欣赏和仰慕，羡慕是看到别人有某种长处、好处或有利条件，希望自己也有；嫉妒则是看到别人拥有这些东西，情绪抵触，心生恨意，对一个人来说，被人嫉妒即等于领受了嫉妒者最真诚的恭维，是一种精神上的优越和快感；而嫉妒别人，则会或多或少地透露出自己的自卑、懊恼、羞愧和不甘，对自信心无疑是一个打击。所以说一个人应该加强自身道德和情操的自我修养。做到技不如人努力超越而不是心生怨恨。自我的超越，才是一个人最应该有的品质。