在离开的时候让宝宝知道。家长因为有事要离开一小会儿的时候，不要偷偷离开，要明确告诉宝宝，你要离开一会儿，将宝宝情绪安抚好之后再离开。

2、让宝宝感受到自己的爱，消除宝宝的不安。平时和宝宝在一起的时候，要告诉宝宝，即便你不在他的身边，你也是关心他的，让孩子能够感受到父母的爱，可以有效改善孩子的依赖性。

3、让宝宝多熟悉周围的人。宝宝到了一定的年龄之后，家长可以让他多接触其他的亲人、伙伴和熟人，耐心给宝宝解释，扩宽孩子的社交，孩子的焦虑和不安也会慢慢消失