这个教案可以通过图文并茂的形式来教导孩子陷入泥潭后的三步自救方法。一是不要慌张，保持头脑冷静。二是身体不要挣扎不要乱动，以免陷得更深。三是要大声呼救或者通过电话报警求救。

以下是大班安全教案中关于如何应对陷入泥潭的方法：

让孩子了解陷入泥潭的危险性，告诉他们不要在泥潭中玩耍或行走。

如果不小心陷入泥潭，不要惊慌失措，应该保持镇静并尝试自行脱身。

如果无法自行脱身，应该向周围的人求助，或者请大人帮忙。

如果被困在泥潭中，应该用手抓住周围的物体或植物，以防止进一步滑进泥潭。

如果有其他人在一起，应该让他们抓住自己的手臂或衣服，以帮助自己脱身。

如果没有人可求助，应该尽量保持平静，等待救援人员的到来。

在等待救援的过程中，应该尝试将脚踩在泥潭的底部，以获得更好的支撑。

救援人员到达后，应该告诉他们自己的位置和情况，并按照救援人员的指示行动。