最重要的是把质量与物质的量的关系搞清楚，利用n=m/M公式即可求摩尔质量。例：

 1、

2、

元素周期表记下来，或者查阅元素周期表，然后对应每个化合物或者离子，按照元素周期表上的加起来。比如CO2就是12+16+16=44，混合物就按照每种物质所占百分比（权重）相加。

摩尔质量的定义要清楚，其实就是一个原子(分子)的质量乘以阿伏伽德罗常数，所得质量定义为一个摩尔质量，元素周期表中相对分子质量都是相对于碳原子(C12）的质量。一摩尔碳原子的质量的1/12为一个相对分子质量，所以碳是12而氧是约为16。之所以做这些定义就是为了计算和统计和方便学习，因为一个原子质量实在太小，不方便