牛奶的英语单词是“milk”，可以通过以下方法来记忆：

- 拆分记忆：将“milk”拆分成“mi”和“lk”两个部分，其中“mi”可以联想到“我”（me），而“lk”可以联想到“ look”（看），这样可以通过联想来记忆。

- 联想记忆：可以将“milk”与牛奶的图像联系起来，想象自己在喝牛奶或者看到一瓶牛奶，这样可以通过图像来记忆。

- 制作记忆卡：将“milk”写在一张卡片上，并在卡片的背面写下牛奶的图像或者相关的场景，这样可以通过反复查看卡片来加深记忆。

- 练习使用：多使用“milk”这个单词，例如在阅读英文文章或者听力练习中，可以多注意这个单词的出现，这样可以通过反复使用来加深记忆。

记忆英语单词需要不断地练习和巩固，可以通过多种方法来帮助记忆，选择适合自己的方法并坚持练习，就能够有效地提高英语单词的记忆能力。