特仑苏好。

每100毫升的特仑苏中含有3.6克蛋白质、4.4克脂肪、5.0克碳水化合物、65毫克钠、120毫克钙;而伊利纯牛奶则是含有3.1克蛋白质、5克碳水化合物、100毫克的磷、100毫克钙、3.6克脂肪、53毫克钠，相比之下，特仑苏的营养成分要比伊利纯牛奶的多。

特仑苏纯牛奶个好

特仑苏是采用独特的低温灭菌技术，能够保留更多的营养成分，例如乳酸菌等有益菌群。

同时，特仑苏的脂肪含量相对较低，适合注重减肥健康的人群。