如果华为手机的人脸和指纹已经禁用并且忘记了密码，那就只能采取重置手机的方法。
重置手机前，需要备份手机中的重要数据，因为重置手机将会使手机恢复到初始状态，所有个人数据都将被删除。
在重置手机之后，可以选择重新设置密码、人脸和指纹识别等等。
建议在使用人脸和指纹识别功能时，同时设置备用密码，以防万一。

如果你用华为手机的人脸和指纹解锁功能，但是忘记了你的密码，那么你需要通过其他方式来解锁手机。

首先，你可以尝试通过你的谷歌账户来解锁手机。如果你的手机已经连接到谷歌账户，那么你可以在网上找到相应的步骤来重置密码并解锁你的手机。

另外，你也可以尝试通过华为官方客服的帮助来解决这个问题。他们将会为你提供一些可能的解决方案，帮助你将手机解锁。最后，如果以上方法都无效，那么你可能需要考虑将手机恢复到出厂设置，但是这将导致你丢失所有的个人数据和文件。