当运气不好时，安慰自己是很重要的。以下是一些建议：

接受情绪：允许自己感受负面情绪，不要压抑或否定自己的感受。认识到每个人都会经历运气不好的时期，这是正常的。

积极思考：尽量从积极的角度看待问题。试着寻找一些正面的方面或教训，从中学习和成长。

寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，他们可以给予理解和支持。有人倾听和鼓励可以帮助您重新调整心态。

培养乐观心态：尝试培养乐观的心态，相信事情会变得更好。积极地设定目标和制定计划，努力改变自己的处境。

在运气不好时，我们可以试着采取以下一些方法来安慰自己：

认识到不幸降临是很正常的，而不是自己独自承受的命运。

给自己时间去感受和表达情绪，例如哭泣、愤怒、沮丧等，不要强迫自己过早地走出来。

想一想这种情况可能会带来的积极影响，例如让自己更加坚强、有经验、成熟等。

找到自己感到舒适的方式来放松自己，例如听音乐、读书、看电影等。

与家人、朋友、同事等亲近的人交流，分享自己的感受和困境，获得支持和理解。

意识到自己有能力克服这个困难，寻找解决问题的办法，例如寻求帮助、制定计划、找到新机会等。

总之，倒霉是人生中难免遇到的事情，关键是如何面对和处理它，同时也要记住，在黑暗中，总会有希望的光芒