如你所言，想要谈一次长久的恋爱，且要保持感情的新鲜感，你必须做到以下几点：

1.距离，保持好两人的距离，不要过分的黏在一起，即使你很想她，也不要每天很多次的到楼下等她，也不要每天很多次的发短信给她，更不要每天很多次的打电话给她，这些都是会让人厌烦的事。你要慢慢的让她知道，你也有属于自己的空间，你也有自己的事要做，不可能只围着她打转；

2.爱自己，现在跟你这小P孩儿说这个可能有点儿残忍，可是你确实要明白这样一个道理：你首先得爱自己，别人才会爱你！别搞得像是自己很伟大的那样，为了对方可以付出所有那样子，假如你这么做了，后悔的将会是你自己，因为真正能够长久的感情是双方都在付出、努力，而不是你一个人唱独角戏，不平衡的感情随时都有断掉的可能。

3.不要一次次的说那三个字，再美的语言也会让人厌倦。

4.不要轻易许下诺言，除非你有百分百的把握。

5.为两个人都留下属于一个人的时间和空间，不要认为既然恋爱了，什么事都得搞到一起。

6.不要什么事都顺着她，不要太宠着她，要让她明白你的想法，知道什么是你能接受的，什么是你不能接受的。

7.话不可说尽，事不可做尽，凡事若太尽，缘分亦必早尽，要明白过犹不及的道理。

就这些了，其他的自己去慢慢感悟吧，祝你成功！