如果大人想要在儿童节这一天发朋友圈，可以考虑以下几个方面：

1. 以回忆为主题：可以回忆自己小时候过儿童节的情景，或是分享自己与孩子一起过儿童节的经历和感受；

2. 以照片为主题：可以分享自己小时候或孩子的照片，或是自己与孩子一起的合影；

3. 以祝福为主题：可以发一张有关儿童节的图片，或是用文字表达对孩子、对内心的祝福和想法。

无论选择哪种主题，都可以加上一些有趣的表情和标签，让朋友圈更加生动有趣。同时，也要注意不要过度发图、发文，避免刷屏。

大人过儿童节可以这样发朋友圈，今天和孩子一起过儿童节，看着孩子开心的玩耍，心里很幸福，希望我的孩子健康成长，长大后成为对社会有用的人！