与其它传统糕点类食品不同的是，七度方益颜糕中没有任何蔗糖，而是选用低卡的麦芽糖醇来调整甜度，既保证口味，也不用担心吃多身材走样变形。糕点外层还利用火龙果粉加以点缀，让其看起来美味又精致。

3、睡前泡脚

俗语说：“寒从脚入。”双脚是距离我们心脏最远的器官，因此也是最容易感到寒冷的部位。人的脚就如同树木的根，“树枯根先竭，人老脚先衰。”也正因如此，冬天睡觉前用热水泡脚十分有必要。

睡前泡脚有许多好处，驱除寒气，促进新陈代谢。若体质虚寒，可以在泡脚水里加入一些艾草或者生姜等温性中草药，效果会更好。泡完脚之后可以穿上宽松的棉袜睡觉，维持脚部热气不扩散。

4、多喝热水

这四个字，想必很多人在日常生活中经常听到，却并没放在心上，对它不以为然。但实际上，热水是我们在日常生活中接触到最多的温阳之物，即使只是握一杯热水在掌心，也能感觉到热气顺着手掌流向全身。

若觉得白开水比较乏味，不妨试试冲泡一杯三川归黑豆浆粉。它的主要原材料为黑豆和黑米，两样黑色原材料的结合，营养更丰富。早上天冷起不来床做早饭，便可以冲泡上一杯的黑豆浆粉，热气腾腾，喝完浑身都暖，上班也不怕冷风吹。

每包三川归黑豆浆粉都是独立设计，一包刚好可以冲泡一杯水，冲泡起来简单又方便，注意要使用稍微滚烫些的沸开水，这样能够使黑豆浆中的营养成分更好发挥，而且它采用低聚麦芽糖调和甜味，轻松喝无负担。

5、适当锻炼

俗语说：“冬天动一动，少闹一场病。”因此在冬天，适当锻炼不仅可以强健体魄，还能够促进身体血液循环，对于抵御严寒和预防疾病都大有好处。而且运动能缓解长时间工作带来的疲惫感，人看起来也会更加精神。