之前烟渍、茶渍无时无刻不在烦恼着我的生活，不过大反转的就是我现在的牙齿已经亮白如新了！所以要说起如何白牙，我是很有发言权的。

从大学那会就有了，洗过几次牙但是后面还是会有，后来又尝试了几种方法，但是效果都不明显，后来又跟着网上的测评入手了一堆洁牙产品，折腾了一年的时间，才把烟渍和牙渍彻底解决了！下面我就跟大家聊一聊我这短时间用过的比较有效的洁牙产品，希望能给到大家一些参考价值！.

1. 欧丹锦牙粉：从我开始解决烟渍、牙渍问题我就尝试一大堆的牙粉，最后解决长期使用这个牙粉，它牙粉是牙科医生建议我使用的，是个小众国产品牌，它的粉质和其它的牙粉很不同，没有大颗粒物，粉质很细腻，我都是直接蘸取牙粉使用的，刷完牙感觉嘴巴里淡淡的柠檬和薄荷味，一整天下来都很清新！

用到两周时间，跟之前拍的照片对比，明显感觉到茶渍的面积少了很多，有的烟渍也淡了不少，我觉得时间有点漫长，于是就增加为一天刷牙三次，之后又坚持用了一个月多，茶渍烟渍基本消失了，牙齿慢慢变白了，后面我都是坚持用牙粉刷牙，牙齿现在真的很白，即使抽烟，喝茶也没有再出现过！

2、佳洁士牙膏：一个国产的老牌子了，刷完牙之后嘴巴都很清爽，没有刺激感挺温和，烟渍问题改善之后我是牙粉和它一起搭配使用，我觉得这样可以中和一下，主要就是用作后期的基础护理了，用的时间久了口气一直很清新，这个就是我平时常用的牙膏。

3、高露洁漱口水：自从意识到口腔问题，我就开始使用漱口水，经过尝试我最终留下的是这个漱口水，用起来没有异味，而且没有其它漱口水的辛辣刺激感，用完嘴巴里面就感觉很干净了，我觉得用漱口水还是很有必要的，不过这个种类繁多，大家根据自己的喜好的感受选择就好！

以上就是我解决烟渍、茶渍用到的一些方法，大家可以根据自身情况进行选择！