现如今，很多上班族都会有带饭的习惯，这就必不可少的会用到饭盒。饭盒的种类有很多，你会如何选择和使用呢？同时，很多人都会发现饭盒使用时间长了会有异味，这可怎么办好？今天，就来为上班族支支招，来看看要如何使用饭盒吧。

饭盒的选购和使用须知

购买塑料盒时须注意制造物料。由于聚丙烯（PP）的耐热程度比聚乙烯（PE）、聚苯乙烯（PS）要高，所以上班带饭族建议选用PP所制成的产品。不过，不少微波炉食物塑料盒的盒身用PP制，盒盖却用PE或PS制成，所以加热食物时应移除盒盖。

定期更换。塑料盒如经常受热、受日照，都会容易破坏塑料分子，变得脆弱老化，故发现塑料盒变硬、由透明变雾化、变形或遭刮花都应更换。若再放入微波炉使用，会释放出更多有害物质。大多数塑料制品的保质期一般在三至五年左右，如果频繁使用的话，每年就应该更换一次。

不要加热高油食物。因为油的沸点容易超过塑料耐热极限，且油、糖及塑化剂都是有机物，相似相溶，所以最好避免用塑料盒去加热含大量油脂、糖分高的食品。

上班带饭族最好的方法就是改用玻璃器皿。特别是在加热高油分或高糖分这类十分容易破坏胶料分子的食物时，最好改用微波炉适用的玻璃或陶瓷器皿。

不要挑选深色饭盒。用微波炉适用的玻璃或陶瓷相对更安全一些。无论是塑料还是玻璃都应选透明为好，有颜色的产品大多是加入了色油或其他添加剂，终究不是好事。

接下来，再来看看要如何去除饭盒的异味吧。

饭盒的异味应如何去除

柠檬去味。柠檬有*菌的作用，其中含有的柠檬精油味道清新，用柠檬水泡饭盒，既能清洁饭盒，又能轻松去除饭盒异味。把干柠檬片浸泡在开水中，泡到开水变成黄色即可。把泡好的柠檬水倒进塑料饭盒，放置半个小时，然后倒掉柠檬水，把饭盒晾干，异味就没有了。

牛奶去味。塑料饭盒在使用后，先用洗洁剂清洗干净，然后往饭盒中倒入两汤钥匙鲜牛奶，盖上盖子，摇晃，使饭盒中每一个角落跟牛奶接触，约一分钟，最后倒掉牛奶，将饭盒清洗干净。

茶水去味。茶叶吸附性强，易吸附异味。在塑料饭盒里泡些茶叶水，并静置一天，然后倒掉茶水，用热水清洗干净，就能去掉异味。

桔子皮去味。塑料饭盒在使用后，先用洗洁剂清洗干净，然后将新鲜桔子皮放如饭盒中，盖上盖子，放约3到4个小时即可。

为了我们的健康，在选择和使用饭盒时，以上几点要多注意才行。