大部分的航班（廉航和一些短程航班除外）都是配有餐食的，吃完飞机餐食你感觉还饿，其实可以像空姐再要一份，进行免费续餐。但是很少有人吃第二份，这是为什么呢？

第一，飞机上处于特定环境，乘客一般都会食欲下降。飞机在高空飞行时，大气压强是加强的，现代客机客舱内都会进行加压，但是和地面上还是会不一致，长时间在这种环境下，人的味蕾对味觉的感知度也会下降。由于发动机巨大的噪音干扰，也不利于我们的嗅觉和味觉，所以我们的食欲也会减弱，好多人上了飞机就会昏昏欲睡。

第二，飞机上的餐食都是餐车提前补充的，给客人提供第二份餐食前提是飞机上还有多余的食物。大多数情况下，飞机上配餐数量都会比实际人数多一些，空姐们一般先给所有的乘客发完，然后再根据剩余的数量和一些乘客的需求发放第二份。有的乘客一开始要两份可能会拒绝，然后会根据后面剩余的给一些乘客发放第二份。当然了，飞机上的饮料很多，可以随便喝，哈哈哈。

第三，大家现在对饮食健康都很关注，讲究营养均衡，比较追求清淡，不会吃的太饱，肚子不饿就好了。虽然很多人吐槽飞机餐难吃的，每个人的口味都不一样，我遇到的都还不错，最简单粗暴的就是小面包和包子了[灵光一闪]，一口下去，也老香了。

大家有需要第二份飞机餐的，还是可以和空乘人员咨询的，万一有多余的呢。就当免费蹭一顿饭了，也是美滋滋。晒晒曾经的飞机餐，还是很有食欲和裹腹感的[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]。