盛夏时节，空调成了人们的消暑“神器”，但是不正确地吹空调可能会对身体造成伤害。

比如，每年夏天都会有人因吹了一夜空调而出现面瘫。

为什么吹空调会导致面瘫？如何使用空调更健康？

吹空调可能导致面瘫

从中医角度来讲，空调的冷风属于风寒邪气，如长时间对着头面部直吹，风寒之邪会困于面部肌表 ，阻碍经络气血的循行，以致发生局部不仁不用的症状。

从西医角度看，夏天天气炎热，全身毛孔处于开放状态，长时间吹空调会使面部的神经血管受到冷刺激，引起痉挛，造成面部神经缺血、水肿，进而导致神经损伤。

面部神经支配着面部表情肌，面部神经受损会直接导致其部分支配功能丧失，造成面神经麻痹，就是常说的面瘫。

不过，吹空调一般只是面瘫的诱发因素，不是直接因素。

面瘫的发病机理尚不明确，可能跟机体免疫力下降、病毒感染等有关。

不过，临床上接诊的面瘫患者，发病前大多有吹冷风、淋雨、受凉等诱因。

因此，如果出现口角歪斜，不能做鼓腮、噘嘴，闭目不全等症状，一定要及时就医。

夏季如何正确使用空调

夏季适当、适时地吹空调是没有问题的，正确使用空调应注意以下几方面：

避免长时间开空调，要勤开窗通风保持空气流通；

避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上；

要做好冷热环境的过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调；

剧烈运动出汗之后不要马上吹空调；

空调温度设置不要太低，26℃为宜；

在吹空调时要注意补充水分，防止干燥；

长时间待在空调房里，要注意颈部、肩部、膝盖、肚脐等部位的保暖。

怎样使用空调更省电？

01先开窗再开空调

外出回到家，要先开至少两扇窗，帮助通风，让热气散出去，冷气运转会更有效率。

02调整风力大小

如果觉得热，可以调整风力大小，比调低温度更省电哦。

03短暂外出别关空调

如果只是出去一会儿，最好不要关掉空调，因为空调启动时是最耗电的。

所以说，短时间内空调一开一关是比一直开着费电的。

如果实在担心，不妨在离开房间前，将设定温度适当调高1~2度。

要知道，空调每调高1度，可以降低10%左右的用电负荷，并且温度过低对身体也不好。

04关空调后拔下插头

空调关闭后，只要插头没有拔下来，它就还处在小幅地耗电中。所以，不要嫌麻烦，条件允许的情况下，关闭空调后应该及时拔掉电源。

05潮湿闷热的天气开除湿

室内潮湿的话，会增加身体的不适感。打开空调的除湿功能，既能降温除湿，还能省电。

06温度调到26℃~27℃

空调温度不是越低越好，最符合人体的温度26℃~27℃，舒服又省电。

07不要给外机穿“雨衣”

有的人担心空调外机淋雨会损坏，就给外机披上防雨的东西，但是这样会影响空调散热增加电耗。

08夜间使用睡眠模式

入睡前将空调设定为睡眠状态，声音更小更省电，也不会太冷。

养生中国综合自中国中医药报、科普中国等。