步入九月就算正式迎来秋天了

不知道大家入秋后最大的感受是什么

小海深深的感受到了“秋老虎”的善变

忽冷忽热、时晴时雨的天气

早晚冷的穿外套，中午热的出汗

昼夜温差大真的不是说说而已！

这样的天气还是离不开空调的帮忙

但是进入秋季之后

千万不能像夏天一样用空调了！

否则很容易在换季的时候中招感冒！

一、控制使用时间

一般来说，进入秋天后，中午的温度比较高，早晚温度凉爽。所以在中午偏热的时候，合理使用空调，早晚尽量少开或不开空调，并且每次空调开启时间不宜超过3-5小时。

二、室内外温差不超过5℃

季节转换时天气往往不稳定，这个时候切忌贪凉，以免身体机能下降，被病邪入侵。所以在进入秋天后，即使天气还较热，也要控制空调的温度，最好不低于26℃。除此之外，小海建议室内外温差不超过5℃，让身体在一个相对稳定的环境应对季节变化。

三、调节室内湿度

初秋天气干燥，空气中的水分减少，燥气上升，如果长时间开空调，会加速室内水分的蒸发，加重秋燥。所以，秋天在使用空调时，要注意给房间加湿，避免空气干燥。例如，在房间里放上一盆清水或者搭配使用空气加湿器。

四、空调不宜整晚开

秋天昼夜温差开始增大，往往白天很热，夜晚很凉爽。这个时候，如果我们仍像炎热夏季一样整晚开着空调睡觉，很容易着凉，引起腹泻、感冒等。所以入秋后不要整夜开着空调睡觉，可以设置睡眠模式，或者定时到凌晨3点左右，有些凉爽的地区晚上不必开空调，开窗通风即可。

五、避免频繁开关

入秋后，不开空调热，开一会又冷，有的人选择开一会关一会再开一会，但空调不能频繁一开一关。因为空调室外机与内机是一起运作的，这样反复多频的操作会增加耗电，忽冷忽热也容易引起感冒等不适症状。

入秋后空调不使用时，需要拔掉插头吗？

1、立秋后到白露前，气温变幻莫测不稳定，频繁拔插空调插头，可能会带来安全隐患，小海建议根据所在地区的气候变化，等天气正式转凉再拔掉插头。

2、从省电角度考虑，如果空调长时间不用，小海建议拔掉插头，如果总是维持待机状态，时间久了耗电量还是比较高的。