头皮屑，即人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，是无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落的物质。头皮屑头痒是许多成年人存在头皮健康问题,给人们带来诸多苦恼。那么，头痒很厉害，头屑也很多，是怎么回事？
生理性头皮屑：一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落产生的，也是新陈代谢的结果，如果头皮屑过多，毛孔被堵塞，皮肤在刺激下则必然产生头痒 ；
病理性头皮屑：最常见的导致头屑多、头皮痒的皮肤病有头皮糠疹和脂溢性皮炎这两种，它们头皮生态平衡遭到破坏引起的，即油脂、菌群、代谢平衡三方面生态平衡受损：当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
1、注意皮肤的卫生和护理。要勤洗头，头痒洗头时不要用过热的水，温水较好;不用过碱性的洗发液，洗头时不能用指甲抓头皮，应该用手指指腹，搓揉头皮；梳头时不能让梳子尖接触头皮，尽量减少对头皮的刺激伤害。
2、生活规律，注意饮食调理。生活应该规律，心情要舒畅；饮食上尽量以清淡饮食为主，多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用；头痒要减少摄入甜食、煎炸食品和刺激性食品(如辣椒、咖喱等)，多吃蔬菜水果，注意补充富含维生素B6的食品。
3、病理性头皮屑，应积极治疗疾病，一般而言，对于头皮糠疹患者来说，医生会推荐选择酮康唑洗剂来作为洗发剂，一方面用起来比较安全，对头皮和头发不会造成损伤，另一方面价格也便宜。
4、对于脂溢性皮炎患者来说，最好先咨询医生，然后再用药，因为药物洗剂种类繁多，名称相近但是作用却可能大不相同，要了解清楚后，再购买。一般来说，医生可能会推荐使用二硫化硒洗剂或者煤焦油洗剂。
5、如果出现头屑多、头皮痒的情况，一定不能忽视，及时问医诊治才是正确做法，因为引起头皮屑多，头痒的原因很多，一定要对症下药，才能真正治好，否则长期以往，会造成脱发、其他皮肤病等严重后果。
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