枕头，是我们每天都要亲密接触的生活物件之一。很多人会发现，家中的枕头用久了就会出现发黄的现象，尤其是家中男生的枕头，似乎黄得更快更彻底，这是怎么回事？

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关于这一点，外国的研究团队曾专门测量了100名男女的皮肤油脂分泌情况，调查发现：在清洁面部之后，同一年龄段男性平均每半小时内的皮脂分泌量竟比女性高出了53%！

因此，男性的枕头更黄并不是个例！但为什么会这样，今天我们就来认真研究研究~

枕头为什么会变黄？

枕头发黄有两方面的原因，其中之一是皮肤分泌的油脂。
皮肤上分布着大量的皮脂腺，主要存在于面部和头部。它会不断分泌淡黄色的液体皮脂，并且其中含有12%的不饱和油性角鲨烯，也容易被氧化，呈现出黄色。

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二是皮肤出汗。事实上，人体真正出汗的时间要比察觉到出汗的时间还要多，只不过当环境温度较低时，汗珠不明显，称为“不显性出汗”。在流汗的过程中，分泌的汗液除了水分，还包含不少酸性物质（如尿素、脂肪酸、乳酸等），这些成分也会导致枕头变黄。

因此当我们使用枕头时，分泌的油脂和汗液就会沾到头部与枕头相接触的地方，长期下来自然枕头就变黄了。

而为什么男性用过的枕头会更黄呢？

首先是因为皮肤分泌油脂的含量高，这与人体内雄性激素水平有关，雄性激素越旺盛，皮脂分泌就越多，所以就会出现“男性枕头更容易黄”的现象。

其次是因为雄性激素的主要成分是睾酮，它能够促进人体排汗，而男性雄性激素分泌旺盛，排汗能力比女性更高，所以枕头就更黄了。

枕头不黄就不脏吗？

枕头发黄，意味着皮肤出油较多，应该清洗枕头。那如果枕头不黄，是不是就说明枕头不脏，不需要清洁呢？答案是否定的。

不管枕头是否变黄，枕头使用一段时间后都会变脏！

长期使用的枕头中，除了包含人体分泌的油脂外，还存在着大量的螨虫，以及各种头皮屑、碎毛发，甚至是口水。

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其中，尘螨的身长很小，约为0.5mm，肉眼无法看见。虽然尘螨本身并不会致病，但它却是十分常见的过敏原，对于过敏体质的人而言，尘螨容易诱发过敏反应，比如打喷嚏、流鼻涕等轻微症状，或是哮喘、荨麻疹等严重反应。

尘螨的食物很广泛，皮肤中的营养成分、脱落的皮肤碎屑、甚至是枕头的织物纤维等，都可以作为它的食物来源。

因此，像枕头这样油脂、皮屑丰富的地方，尘螨家族必然会旺盛生长。如果我们不及时更换枕头，尘螨甚至会顺着枕头爬上我们的脸部，并且它代谢产生的分泌物会堵塞毛孔，进而导致我们的皮肤变得粗糙，甚至引发痤疮等多种皮肤疾病。

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那么，如果枕头变脏变黄了，应该如何清洗呢？

枕头如何清洗？

枕头的清洗分为两部分。一是枕套清洗：只需将枕套拆下，丢进洗衣机并加入适量洗衣液和消毒液，正常清洁即可。

二是枕芯清洗：枕芯的材质很多，化纤枕芯材质偏硬，常见为大豆纤维枕芯、珍珠棉枕芯，这类枕芯可以直接丢进洗衣机清洗，无需担心枕芯受损；如果是羽绒枕芯，建议自行手洗，以免破坏其中的材质；近几年来十分流行的乳胶枕芯，也建议手洗，可以采用温水浸泡和挤压的方式进行清洗，且要注意避免高温暴晒。

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此外，还有一类特殊的枕芯是用植物填充的，常见的植物填充物有荞麦皮、菊花、决明子等，这些填充物的密度低，不适合水洗，可以定期将其倒出，用筛网筛掉其中的细小碎屑，然后进行通风晾晒、保持干燥即可。

总的来说，无论男性或是女性，枕头用久都会变黄，应该做到定期进行清洗或者更换，日常还可适当在太阳底下晾晒，以便*死枕头中的螨虫。

日常生活中，我们还应该做好皮肤的清洁工作，如每日洁面、洗头等，保持良好的生活习惯，以免影响皮脂正常分泌。

当然了，如果枕头已经黄到仿佛换了个颜色，建议就直接更换枕头啦~

北京科学中心

审核专家：张玉红

郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任医师