3.9公里
6000步是3.9公里。腿长和习惯不同，有差异，一般是一步0.65米，6000步大约3900米。也就是3.9公里，不到4公里专家认为：每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动 。
中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。
因此每天6000步，是走路最健康的步数！。
一天六千步等于4公里左右。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-06 02:32:56作者：YD166手机阅读>>
3.9公里
6000步是3.9公里。腿长和习惯不同，有差异，一般是一步0.65米，6000步大约3900米。也就是3.9公里，不到4公里专家认为：每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动 。
中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。
因此每天6000步，是走路最健康的步数！。
一天六千步等于4公里左右。
100米等于多少步？这因人而异啊！有的人步跨的大，有的人步跨的小。以前当兵时就有过算百米的步伐：以正常步伐在百米距离，左...
2025-05-06 02:26:03查看全文 >>
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2025-05-06 01:01:43查看全文 >>
6千步相当于4公里左右。6000步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友...
2025-05-06 01:02:48查看全文 >>
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2025-05-06 01:44:47查看全文 >>
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2025-05-06 02:37:34查看全文 >>
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2025-05-06 01:05:16查看全文 >>
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2025-05-06 01:35:50查看全文 >>
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