晚上找理由和女生说晚安可以通过以下方式：

1.表达关心：可以说"晚上很晚了，你要早点休息，保持健康哦"。

2.分享心情：可以说"今天过得很充实，希望你也有个美好的夜晚，晚安"。

3.提醒明天计划：可以说"明天有重要的事情，早点休息，明天精神饱满，晚安"。

4.传递温暖：可以说"晚上有点冷，记得盖好被子，好梦，晚安"。总之，找理由和女生说晚安是为了关心她的健康和心情，同时传递温暖和关怀。

你就说，快递来了，我得出门去取，不聊了，晚安。晚上和女生聊天，话不投机，聊的没意思，但是女生兴致勃勃，滔滔不绝，拒绝的方法就是说去取快递，然后晚安。