要想在夫妻房间达到最佳的隔音效果，可以采取以下方法：

1. 安装隔音门：选择一扇密封性好的隔音门，可以减少外部噪音的进入。

2. 密封窗户：选择有隔音效果的窗户，或者在窗户上加装隔音窗帘，可以减少外界噪音的干扰。

3. 墙壁隔音处理：使用隔音材料或隔音板来加强夫妻房间的墙壁隔音效果。

4. 隔音地板：选择有隔音效果的地板材料，如软木、地毯等，可以减少楼上楼下的噪音传输。

5. 声音吸音装饰：在房间内部摆放吸音材料，如地毯、窗帘、沙发等，可以降低声音的反射和共振。

6. 室内装修设计：合理的室内装修布局，如采用隔音墙、隔音板等，可以减少房间内部声音的传播。

以上是一些常见的方法，具体的选择应根据实际情况和预算来决定。另外，如果家庭内部存在较严重的隔音问题，可以寻求专业隔音公司的帮助进行咨询和改善。

床头的软包背景墙也可以起到一定的隔音和吸音的效果。在卧室中最常用的也就是墙纸和乳胶漆