1.选择“文件”，

2.然后选择“手机相册”，

3.找到想要发送的视频进行发送。

4.将视频以文件的方式发送出去，这样好友收到的视频文件就是原画质的，没有任何一点压缩。

可以选择使用第三方应用上传未经压缩的视频。
朋友圈对于视频大小等有一定的限制，所以上传视频时会对视频进行压缩。
但是，我们可以使用第三方应用（如微视、抖音等）将无需压缩的视频分享到朋友圈，从而避免视频压缩的问题。
此外，为了避免视频过大导致上传速度慢，也可以选择降低视频分辨率、调整帧率等措施。