我怀着评判和质疑来上松果体呼吸课。

第1天　烦躁

打座第一天腰疼，膝盖疼1小时都坚持不了；东倒西歪，借上厕所出去活动活动。回来接着做，那个不自在，浑身不知往哪放啊！那音乐怎么那么不好听！后来知道，为了配合开启松果体，打坐过程中准备了不同频率的音乐。五天的音乐频率每天逐步提高。第一天频率最低，所以我烦躁。松果体脱钙，激活松果体，这是开启松果体不能逾越的一步，全5天会场都准备了刺激松果体开启的香味。打座还如此有讲究，音乐赫兹不断升级，还有香精来刺激松果体开启。打坐过程中，有好多人打嗝放屁哭泣，我自己也不停打隔，我想打个坐怎么会有这么多身体反应，太神奇了！第一天，我们要用更多的时间和我们的疼痛，和我们的烦躁和平共处。只要我们安安心心地、循序渐进地前行，就能有明显效果。

第2天　清理

第二天，腿好像好一些，腰也好了。我可以坚持下来打座一天了，腰也挺起来了，膝盖也可以盘起来了，我觉得太神奇了！在打坐冥想的松果体课程中，有许多内观的方法都能够刺激到我们的基因，是机缘在大脑中获得表达。我们要去面对过往人生中的各种问题，从而去接纳它，缓解生理和心理的压力，增强人体的免疫机能。原来松果体呼吸课是帮助我们学习用心灵的力量打扫我们内在的各种垃圾。我们的身体经过几十年的运作，各种教育，各种细胞的负面记忆，各种情绪，使得我们体内充满了垃圾，堵塞了能量在体内的流动，身体出现了各种毛病。通过这种冥想打座清除这些垃圾后，我们就可以轻松学会心想事成的方法。

第3天　疗愈

第三天，我的腿基本不疼，两只腿膝盖也不疼了，身体柔软了许多，脑子清醒了许多，血压莫明奇妙降下来了。根据我自己的一点点经验，我亲身证实了：我们对自身生命所能掌控的程度，远远超乎我们的想象！打座过程中，许多过往的事件一幕幕上演，我的心逐渐进入了一种可以创造奇迹的内在宁静。多少年了，内心没有这么如此的平静过，我让我几十年的人生一幕幕过去，一股股感恩的暖流涌遍全身。那过往的人生有成功有措折，有欢乐有焦虑，有痛苦有美好，在这个能量场里都得到了疗愈和释放。感恩生命中所有的发生，无论好坏都是我们自己的选择，过去了就过去了，过去了就放下。随着练习，我越来越可以越深入到我自己内在，让我拥有一种平和宁静，生活中的任何事难以再挂碍着我。