在我们生活中，大多数人都会出现皮肤问题，严重的甚至会出现皮肤敏感的情况，而造成皮肤敏感通常原因是角质层变薄，无法抵抗外界刺激。那么皮肤角质层变薄怎么办？医格仕皮肤管理分享修复技巧。

　　当皮肤角质层变薄，皮肤很容易受到刺激出现红血丝、疼痛、瘙痒等问题。而且一到换季，晒太阳或者使用护肤品等就容易受到刺激出现问题。

　　角质层变薄原因：

　　1、频繁去角质，一些朋友原本属于角质层过厚，为了解决问题，因此会进行去角质，或者使用去角质的产品。但是角质生成有一定的周期，如果去角质太过频繁，会导致角质层变得越来越薄，进而影响到皮肤屏障功能。

　　2、长期使用激素类产品。长期使用这类产品，不仅会让皮肤会激素产生依赖形成激素脸，皮肤还会因为受到激素刺激出现问题，从而损伤到角质层，让角质层变薄。

　　3、过度清洁护肤，一些朋友在护理皮肤时，会出现过度清洁，过度护肤等情况。然后导致皮肤角质层受损变薄。

　　角质层变薄修复技巧:

　　1、减少刺激

　　当角质层变薄后，如果还继续受到刺激，会导致情况更加严重，因此我们需要减少刺激，例如，少吃辛辣等刺激食物、减少化妆，注意护肤品的使用、精简护肤步骤、做好防晒等等。

　　2、多吃水果

　　因为水果中富含有很多营养，对于皮肤的健康和修复都有帮助。因此大家生活中可以多吃水果。不过要注意，不同水果含有的成分也不同，大家需要挑选适合的水果。

　　3、补水保湿

　　当皮肤角质层变薄后，很难锁住水分，容易导致皮肤缺水，而皮肤缺水也可能会导致角质层变薄，形成恶心循环。因此大家需要做好补水保湿的工作，为皮肤补充水分。在选择产品时，可以选择一些具有修复功能的产品，这样不仅可以补水保湿，还能够修复角质层。

　　以上就是皮肤角质层变薄怎么办？医格仕皮肤管理分享修复技巧。希望以上的知识可以帮助到大家。