我们都知道人身体布满了各种各样的穴位，而眼睛周围也有很多穴位，我有一位特别厉害的学中医的朋友就曾经告诉过我一些眼部的按摩法，说让我在觉得眼睛疲劳的时候给自己按一按，我给自己按过，事实证明真的有用！

然后我就遇到了这本书，其实这本书说的没错，随着特殊时代的到来，孩子们上起了网课，学生们越来越多的电子学习资料，工作中越来越多的视频会议，无一不在给我们眼睛增加的巨大的压力……就在前不久我还在家人群里看到家里亲戚说自己的孩子视力下降得厉害。

眼药水有很多，但对眼睛的刺激也不小。治疗方法好像也有，但对眼睛开刀听起来也着实可怕了些。

或许我们都忽略了，自己的生活习惯可能是最佳的治疗方式。

这本书就详细的为我们介绍了一些按摩方法，通过这些放松法，能够有效缓解我们跟眼睛相关的问题。

除此之外书中还讲到了一些能够改善眼睛状态的生活习惯，通过在日常生活中的一些细节，就可以有效地使眼睛得到放松。

个人认为这本书中讲到的方法还是非常实用的，退一万步讲，不花钱、不吃药、不开刀，又没风险又没负担，只是给自己按摩＋改变一些生活习惯，试试又能怎样呢！反正又没什么坏处~