冬季时，气温及湿度会降低，因为皮肤容易出现各种问题，其中最常见的问题就是皮肤干燥，因此冬季补水保湿成为了护肤重点，那如何正确保湿呢？

重庆星宸整形美容医院无创科副院长邱永碧表示，皮肤从外而内分为表皮、真皮、皮下组织。表皮是皮肤的首道防御层，完整的表皮像墙壁一样充当着人体与外界刺激的第一道屏障，也就是我们所说的角质层。在皮肤屏障结构中有皮脂膜和角质层来负责保湿工作，皮脂膜由皮脂、脂质，汗液混合形成，具有保水、粘附异物的作用。角质层在皮脂膜下方，由角质细胞和细胞间脂质组成，和皮脂膜一同维持皮肤中的水分含量。当角质层水分减少时，皮肤就容易发生干燥、脱屑甚至龟裂。因此正确的保湿应该锁住水分、减少挥发或提高角质层含水量。

多喝水

皮肤要保湿，首先要多喝水，水是人体最重要的组成元素，只有体内水分充足才能从根本上解决皮肤干燥的问题。最好不要等到感觉口渴了才想起喝水，这时身体已经处于严重缺水的状态。

喷雾不能替代保湿产品

冬天屋里比较干燥时，许多求美者会常备喷雾，当感觉皮肤干燥时，便喷一些喷雾，会感到皮肤干燥有所缓解。实际上，喷雾确实可以短暂地补充角质层水分，舒缓、湿润表皮，但喷雾不能完全替代保湿产品，并且喷雾迅速挥发会带走皮肤原本的水分，导致越喷越干。正确的做法实在喷喷雾后及时涂抹其他保湿产品，能更好达到保湿效果。

良好的日常护理习惯

不要洗太热的水，可能会破坏掉表皮的皮脂膜，导致更加干燥。用温和的清洁、沐浴产品，皮肤特别干燥的人群可以尝试使用沐浴油。清洁后3分钟内使用保湿产品，能更好的减少水分挥发。(重庆星宸整形美容医院 供稿)

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