虽然相关厂家和商家一直在不遗余力的吆喝：各类精华如何重要如何高大上，好像年过二十不用精华就对不起自己的美好人生。

然，精华和上面的水一样，并非必须！

有些美女天生丽质基因好，她才是精华

作为皮肤科医生更看重其成分、品质、配方等，而不是取了个什么好听的名字，现在还有人向你推销所谓的“涂抹式水光针”吗？

再过一阵还有多少人会迷信什么“安瓶”，相对于外在的包装，里面的内容才是核心。

出现细纹、暗沉等一些初老表现，用一些抗氧化护肤品是可以的，比如左旋VC、虾青素等，多关心产品是否靠谱并能够有效吸收，而不是名字是否动听。

眼周皮肤娇嫩，厚度不足0.4mm，缺少皮脂腺等容易干燥起皱，除了熊猫眼，到一定年龄还容易出现眼袋、泪沟等问题，所以需要小心呵护。

本质上眼霜和其他保湿霜都是一家子，无非成分上尽量温和些，配合温柔的手法促进有效吸收。

这是护肤的三大核心环节之一，夏季或油性皮肤选择清爽的乳液，秋冬或干性皮肤选择保湿效果更佳的霜或膏。

如果能让肌肤最外面的角质层含水量保持在20—30%，那就是“水当当”的感觉，也不容易产生什么暗沉、细纹等颜值*手。

再次强调，隔离霜等未必能隔离什么有害物质，本身成分复杂，如果不当使用有可能就是肌肤*手。

虽然号称的功能有一大堆，像全能选手，但最主要的作用就是遮暇，就像美颜一样让人产生心理依赖。

化妆一小时，遮暇半小时。

不扑粉坚决不出门。

据说相对轻薄点的BB霜就取名CC霜，反正市场需要各种新名词来制造商机。

学习一下DD霜的说法吧：“主打all-in-one保养＋修饰的概念。结合BB霜的遮瑕力和CC霜的润色效果，能够打造薄透匀亮的妆感。”

含有减少细纹（胜肽类）和保湿成分。

适合自己的才是好的，让肌肤的感受来评判，不要盲目跟风人云亦云。

这也是护肤的重要一环，在皮肤衰老的过程中，光老化贡献了70%以上的作用。

如果防晒没做好，什么美白祛斑，抗氧化抗糖化都是瞎折腾。

防晒类护肤品只是防晒ABC三步中的C，但一款合适自己的防晒产品还是相当重要的。

不管是防晒霜还是乳或喷雾等，总是用在护肤的最后一步，在最外面阻挡或吸收紫外线，足量使用才能起到保护作用。

化学性防晒成分请出门前提前二十分钟使用，户外时间超过两小时需要补涂。

以上就是常用护肤品类型和护肤的基本步骤，愿大家都拥有健康美丽，在一定原则的基础上个性化，不迷信不抹黑，听从肌肤自己的声音！

来源：医学护肤丛医生