“双减”政策后，孩子居然没有家庭作业了，低年级也不组织考试了，老母亲有些迷茫，就这样躺平坐等中考“拆盲盒”吗？好怕“盲盒”拆开只有惊吓没有惊喜，于是在探索如何引导孩子的过程中偶然翻到了《小学生用功术》这本书。

本书的作者是由日本家喻户晓的心理学家、教育家多湖辉所写。作者曾经担任过大学附属小学的校长，这使他有机会接触许多小学生，在本书中，作者结合心理学的原理和学校工作的经验，言简意赅的对家庭教育提出了很多专业的建议。

作者提倡，父母与其直接辅导孩子的功课，不如做一个有心的“教育的安排者”。所以在本书中并没有让家长直接上手鸡娃，更多的是一种默默的安排。“功夫在诗外”，于是我把一些经常会忽视的要点做了摘录，准备逐步实施。

在学习某一科目时，与其连续强记，不如休息以后再记，才不会使记忆的内容重复搞混，这就是有名的“约斯特法则”。

结合低年级孩子的注意力集中时间，如果计划给孩子学习1小时，可以拆分为20分钟为单位，学习20分钟，休息5-10分钟。这样效率会比持续学习1小时高。

如果你给孩子规定晚上“8点半”以前做完作业，这种好像可以告一段落的时间，对一个自觉性不如大人的孩子来说，只是一个“8点半左右”的“大约时间”，孩子不可能自始至终全神贯注。如果把时间换成“到8点25分”这种不完整的时间，那么对截止时间的意识会更清晰，不但有效时间提高了，同时作业也不至于做得马马虎虎，父母也可以期待他们在这段时间内，充分维持紧张感。

这种就是“以不完整时间代替完整时间”的管理方法。

这一点平时真的没留意到，好在调整起来是毫不费力，列入行动清单。

孩子想出去玩时，可以把“指定时间”改成“读书的量”。比如再做20分钟试卷，改为保质保量做完这15题。因为这个时间孩子已经有抵触心理了，这样可以使孩子把注意力转向这一定的“量”上，而减弱对“时间”的注意。孩子也可以从“还要在忍耐20分钟”，转变成为“赶快把这些练习做完”的积极态度。

减少孩子的抵触情绪，提高学习的效率。

把工作量加以分解的做法，可以分散人们对绝对量的注意，从而提高工作信息和效率。这种方法称之为“心理上的除法”。

暑假和邻居孩子一起约定背古诗，一天一首，群里视频打卡，第一个月都执行的很好，第二个月有天孩子突然兴趣来了，一口气背了四首，造成后面好几天总想着有老本，都没背，从那以后坚持了一个月的日诵一诗词的节奏全乱了，总是好几天次才背一次，一次背好几首，但是可能因为任务量比较大，渐渐的就叫不动了，后来就没有坚持了。

很多家长给孩子做练习时，可能考虑不给孩子加重负担，或者想要孩子能多做一点，常常只是要求“到9点为止，能做多少尽量做”或者“尽量做快一点，多做一点”，故意把目标弄模糊。

事实上这种做法并不会提高孩子的效率。

因为他们在完成某项作业时，目标越具体，则为达到这一目标所做的努力也会变得越具体。而且目标是否达到了，也比较容易判断。因此不要仅仅要求“尽量多做”，而最好进一步确定几分钟能做对几道题。拟定以时间、量、质为基准的具体目标，效果会更好。

要让孩子抓紧时间学习，最好的武器就是闹钟。孩子如果在铃响之前就把自己的功课完成了，其愉悦的心情是必然的。久而久之，成功的经验积累多了额，可以养成孩子读书的嗜好和珍惜时间的观念。

如果只是要求孩子“学多少时间”或者“完成多少作业”是不够的，有的孩子会在指定的时间内对着书本发呆，有的孩子则把只要20分钟就能完成的作业拖上两个小时。这时候不妨给他上个闹钟，告诉他25分钟内要把这些作业做完，可以把闹钟上的时间留的富余一点，孩子会有一定的紧迫感，但是又能在闹钟响起之前完成任务，增加成就感。

《暗时间》的作者刘未鹏说：“教”是最好的“学”。

女儿二年级开始，我每天晚上会让她表演小老师给我讲课，原本只是想这样可以加深她的理解。作者在书中描述了另一个好处——如果孩子知道回家以后父母会问起上课的情形，即使心里再不乐意，他也不得不听老师的讲解。

作者举例自己工作过程，如果遇到卡壳了，可以通过整理书桌，把已经做完的工作与下一步要做的工作完全分开，以便制造出另一种环境。

而在孩子做作业前，可以让孩子削削铅笔，让孩子的心慢慢从玩乐中收回到学习。这一点我需要改进，平时总是会帮孩子把铅笔削好，以后可以让孩子自己削，当作学习前的预备工作。

这点可能很多家长和我一样，以为小学生就用小的本子，实际上呢，由于低年级孩子的手指活动还不太灵活，所以他们喜欢把字写得比较大，如果要他们写小字可能并不容易。因此作者建议反过来比较合理。

这点我已经用上了，在给孩子选购活页错题本的时候，原本都是挑选B5以下的本子，看到作者建议后，立马换成A4版面的。

如果只是用这次成绩比上次好或者差来评价低年级的孩子，他们往往很难理解父母的真正含义。不如给孩子一个明确的目标，作者介绍了一种方法：

把孩子各门功课所得最高分和最低分分别贴在墙上，他们看到最高分，知道自己目前已经达到这个程度，决心下次要超越这个分数；看到最低分，可以警惕下次不可低于这个分数。有这样具体的目标提醒他们，有助于他们努力前进。

此外，本书被我列入行动清单的还有：让孩子自己动手查字典、日记可以帮助学习（哪怕只写一行”、用猜拳的游戏训练“凑十”的基本运算等等，由于篇幅的限制，此处不一一展开，感兴趣的家长朋友可以去找找这本书回来阅读。