健康【头发干枯发黄,可能提醒你该补蛋白质了】头发干枯发黄,脱发严重,指甲发脆容易断,都是蛋白质摄入不足的提示。头发的主要成分是蛋白质,如果饮食中蛋白质不足,会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质,供应不足时,会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品等,它们均富含优质蛋白质。
来源: 中山发布
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-26 12:06:28作者:YD166手机阅读>>
健康【头发干枯发黄,可能提醒你该补蛋白质了】头发干枯发黄,脱发严重,指甲发脆容易断,都是蛋白质摄入不足的提示。头发的主要成分是蛋白质,如果饮食中蛋白质不足,会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质,供应不足时,会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品等,它们均富含优质蛋白质。
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