立冬过后，日照将会缩短，天气会越来越冷，空气也会越来越干燥，这对于女人来说，不是一件好事。因为天气干燥，皮肤也会相应的变差，更容易产生皱纹，冬季女人会比较虚弱，气色也会没那么好。所以在立冬后，女人一定要常喝这三碗汤，滋阴补血，养肤护肤，让皮肤更加白里透红，有气色。

1.红枣桂圆枸杞汤

女人一般在秋冬季节比较虚弱，而且是在生理期之后，这时候是比较贫血的，不仅身体不舒服，皮肤也会相应的变差，脸色会比较暗黄没气色，皮肤也没弹性，比较松弛，还有可能会长痘痘、粉刺。红枣、桂圆、枸杞都是补气血的，多喝能舒经活血，帮助加快新陈代谢，将身体多余的毒素排出去，还能帮助我们提气色，皮肤会变得白皙透亮有光泽，而且更紧致，皱纹也会相应的变淡，是真正的美容养颜之圣品。

不过要经常煮这种汤比较麻烦，它要小火慢熬好几个小时才能熬出来，上班族根本没时间，大家可以直接喝那种红枣桂圆枸杞茶包，比较方便，直接放开水里面泡就可以了，大概十分钟左右，那里面的料就能全部泡开，喝起来非常方便，而且它的味道控制的很好，甜度适中，比自己煮的还要好喝。

2.红糖当归蛋

红糖里面富含铁，对女人来说极好，能帮助舒经活血，养血活血，而当归更是大补的东西，具有补气活血，润燥滑肠的作用，这两种食材加蛋一起煮，吃了不仅能帮女人补中益气，增强体抗力，还有润肤护肤、提气色的功效。现在天气干燥，很多人都有点便秘，多和红糖当归蛋里面的汤，对改善便秘也有一定的作用。

3.生姜红枣汤

秋冬季天气寒冷，有些女人会出现手脚冰凉的现象，这时候屋里取暖是很难将身子暖起来的，一定要进行内补。生姜有驱寒暖身的功效将生姜和红枣一起煮汤，不仅能暖身暖心，还能增强女人的体抗力，让你安然的过度整个冬天。

立冬了，大家一定要注意驱寒保暖，记得添加衣物，冬天天气比较干燥，平时要记得多喝水，多吃点水果，护肤时要注意保湿补水，晚上睡觉前可以先泡个脚，这样既可以暖身子，还有助于睡眠，晚上会睡得更香。

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