春天是皮肤瘙痒的高发期，空气中悬浮着大量过敏原如花粉、尘螨和柳絮等，皮肤接触后可出现明显的瘙痒症状。很多人认为瘙痒是习以为常的事，可是瘙痒背后却隐藏着大疾病，尤其是双脚皮肤和肛门周围瘙痒，需引起人们的重视。

1、肛门周围瘙痒

肛门周围瘙痒和多种疾病有关，如肛周湿疹、痔疮或肝窦炎等，以上疾病在发展过程中都可能引起肛周瘙痒。当出现此症状时应找出其原因，根据病因针对性治疗，以免让肛周湿疹持续性发展，不仅让局部瘙痒，而且影响睡眠质量和工作学习效率。

2、双脚皮肤瘙痒

相信很多人经历过双脚皮肤瘙痒的情况，如受到蚊虫叮咬、患有足癣等。但也不能排除糖尿病的可能性，糖尿病没有得到有效控制可引起糖尿病足，导致双脚皮肤瘙痒且溃烂。血糖持续性升高会影响四肢末梢神经，使得双脚麻木和瘙痒。若双脚皮肤有不明原因瘙痒，需及时去医院做血糖监测，同时做好双脚保护工作，避免发展成糖尿病足。

1、涂抹润肤乳

春天天气干燥，健康皮肤也会出现干燥脱水，引起皮肤瘙痒。每次洗完澡后应及时涂抹润肤乳，能锁住肌肤水分，维持滋润状态，减轻瘙痒感。控制洗澡次数，每2~3天洗一次澡即可。洗澡太频繁会加快水分流失，加重皮肤干燥瘙痒。

2、保持环境干净

环境湿度低、粉尘多和水分少都会引起皮肤瘙痒。做好家庭清洁工作，减少粉尘、动物皮毛、真菌以及花粉等过敏原对皮肤的刺激，空气湿度在50%~65%之间。多参加户外活动且晒晒太阳，能提高身体对氧气利用率，促进机体内部新陈代谢，有助于滋润肌肤，同时也能*菌消炎，缓解皮肤瘙痒感。

3、调整好饮食

春天要补充足够水分摄入，多吃蔬菜水果，适量吃肉类和牛奶等维持营养均衡。另外也可多吃具有润肺生津功效的食物如银耳莲子百合和梨。避免吃刺激性食物如咖啡、茶和辣椒芥末等，以免兴奋神经而加重瘙痒感。

温馨提示

当双脚和肛门周围有瘙痒感时不能太大意，有可能是疾病到来，需做好甄别。选择柔软宽松的内衣，尽量选择棉织品，避免毛织品和尼龙衣服贴身穿。

参考资料：

1.《身体这2处有瘙痒感，可能是疾病预兆，不要满不在乎的》，腾讯网，04-09

2.《皮肤瘙痒应怎么办》，寻医问药，2019-04-03

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