对于女性来讲，每个月月经正常的来零象征着身体的健康，而由于月经来临期间身体的激素会发生变化，所以大多数女性在月经来临阶段都会发现自己的皮肤会变差，对于一些需要工作的女性来讲，特别是要外出出差时，月经来临所导致的皮肤差很容易影响自己的外观，因此女性要知道在月经来临后皮肤差可以通过这几个措施来帮助拯救皮肤。

一、多做补水面膜

在月经期间皮肤很容易出现干燥起皮，这样女性在化妆的时候就很容易让妆面不服帖，出现脱妆的现象，所以在月经期间要让自己多用补水面膜，补水面膜要足够才能够让皮肤时刻沉浸在水分充足的状态，能够让女性在上妆的时候不会感觉皮肤干燥脱皮。

二、做好防晒

月经期来临的这几天是皮肤最脆弱的时候，这个阶段皮肤的抵抗力会下降，如果在外出的时候没有做好防晒，很容易让皮肤底下黑色素沉积而出现斑点，所以在这段期间要做好防晒工作，可以采取一些物理防晒或者涂抹防晒霜。

三、注意饮食

女性在月经期间的饮食要格外注意，不仅要保持清淡，还要多喝水，不要经常摄取辛辣刺激食物，会影响身体还会让皮肤更加干燥，在这个阶段要尽量多吃一些补水的食物，如各种蔬菜水果。

四、补充气血

期间女性会因为血液的大量流失而让身体出现贫血，也就会让脸色出现苍白，在这个阶段要让自己补充气血，可以多喝一些红糖水或者多吃一些红枣，不仅能够改善贫血还能够让脸色看起来有光泽。

五、不要熬夜

大多数女性有熬夜的习惯，他们会因为追剧或者是工作而让自己熬夜通宵，在月经期间熬夜很容易让身体更加虚弱，这样面部的皮肤看起来就会更加苍白并且没有光泽，所以在这个阶段要尽量避免让自己熬夜，多休息并且做好保暖措施，能够让气血充足让脸色不会过于苍白。

温馨提示，在月经期间想要身体不受到影响安然度过，在月经期间女性一定要注意做好身体以及皮肤方面的护理。另外在月经期间要避免使用一些功能性面膜，因为在这个阶段皮肤的免疫力比较弱，如果使用功能性面膜很容易让皮肤屏障受到伤害。