来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-06 20:48:59作者：YD166手机阅读>>
好皮肤是人人都羡慕的，但不是人人都能拥有的，那到底该怎么做才能拥有好皮肤呢？今天我们就化繁为简，总结了十个女生皮肤超好的小秘密，赶紧学起来
抗糖糖分摄入过多会与体内的蛋白质结合产生糖化终产物（AGEs），导致胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速皮肤衰老，更容易促进痘痘的生长
我们都知道多喝水对身体有好处，但是很多宝宝不喜欢喝水，那就尽量小口小口地喝水，让自己去适应喝水，每天喝够2000ml水，给身体补充水分
想要皮肤白皙，平日不妨多吃一些维生素C含量高的蔬菜水果，有助于减少黑色素的产生，改善皮肤状态，使皮肤更有光泽更有气色
很多宝宝为了早上多睡会，就把早餐忽略了，其实不然，早餐可以使我们一天的精神变得更加饱满，还能帮助我们控制体重，早餐尽量9:00前吃完
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