随着年龄的增长和紫外线的照射皮肤会留下色素沉着。皮肤美白多采用以下几种方法进行美白：

　　今天我们来谈一下皮肤美白的话题。你知道吗，随着年龄的增长和紫外线的照射，皮肤会留下色素沉着，看起来暗沉无光，影响美观。所以我们要及时采取措施进行美白。下面，我给大家介绍几种常用的皮肤美白方法。

　　1、使用美白面膜。这种方法简单易行，效果显著。我们只需要选择适合自己肤质的美白面膜，敷在脸上15-20分钟，然后用清水洗净即可。

　　2、要注意防晒。紫外线会刺激皮肤黑色素细胞的增生，导致皮肤变黑、色素沉着。所以在外面的时候，一定要戴帽子、戴口罩、撑伞，还要涂防晒霜哦！

　　3、使用美白精华液。这种方法能够深层滋润皮肤，抑制黑色素的生成。我们可以选择添加了维生素C、熊果素等美白成分的精华液，每天使用两次，轻轻按摩吸收即可。

　　4、要多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，比如菠菜、卷心菜、胡萝卜、柠檬、石榴等等。这些食物中的维生素C和维生素E都有美白的作用哦！

　　那么，以上就是我为大家介绍的几种常用的皮肤美白方法。你们有没有尝试过呢？