比起裹得一层又一层，有些人干脆短袖套厚羽绒服。事实上，冬天穿衣要要一层套一层地穿。这样在锻炼中，若感到身体发热出汗，可以一层层逐渐脱去，避免身体受凉。衣物应选择轻薄、透气的布料，以免限制活动范围；衣服层数取决于运动强度和当天的温度，大约0.5厘米厚的衣服相当于一层保温层；最外层的衣服应具有防水功能，遇到雨雪可保证身体干燥。
来源： 中国气象局
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-07 13:10:47作者：YD166手机阅读>>
比起裹得一层又一层，有些人干脆短袖套厚羽绒服。事实上，冬天穿衣要要一层套一层地穿。这样在锻炼中，若感到身体发热出汗，可以一层层逐渐脱去，避免身体受凉。衣物应选择轻薄、透气的布料，以免限制活动范围；衣服层数取决于运动强度和当天的温度，大约0.5厘米厚的衣服相当于一层保温层；最外层的衣服应具有防水功能，遇到雨雪可保证身体干燥。
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