女性对于皮肤的保养是非常重视的，也是最容易做到的，因为在衰老的过程中，皮肤变得粗糙暗沉，没有光泽，如果不及时补充营养，还会加速皮肤的衰老，给身体和容貌带来非常大的影响。除了饮食上的保养，还有一个方法就是通过一些方法去改善皮肤。
比如通过一些方法，来减少脸上的皱纹和色斑。就像我们要多吃一些水果蔬菜一样，水果蔬菜是非常含有维生素C,能够促进身体细胞内毒素的排出。
转告：女人30岁后，注意这5事，及时保养，皮肤“滑溜溜”
1、面部有细纹
我们的皱纹是由胶原蛋白流失造成的，如果人体缺少胶原蛋白，皮肤就会变得松弛、没有弹性。而且随着年龄的增长，面部开始出现皱纹。这是因为当脸部没有保湿精华时，皮肤就会出现大量的水分流失，所以在细纹处都有很深的痕迹。
2、暗沉无光泽
皮肤在35岁之后，会逐渐衰老，脸上开始出现皱纹，而且色斑也会越来越多，不仅肤色不均匀，而且会变得暗沉，没有光泽。这是因为身体内的新陈代谢受到了影响，产生很多毒素和垃圾排不出体外，久而久之整个人就显得比较苍老。建议大家每天可以用一些含有维 C、 E的护肤品改善皮肤情况。
3、皮肤粗糙没有弹性
皮肤的老化除了皮肤的本身，还跟我们体内胶原蛋白的流失有很大关系。如果脸上的胶原蛋白流失严重，我们不仅皮肤看起来会变得干燥细纹皱纹，还容易长皱纹。脸上没有任何弹性，说明水分已经流失得差不多了，所以在日常生活中一定要注意补水哦！下面给大家介绍一个方法来改善脸部肌肤，减少脸部皮肤衰老。
4、毛孔粗大
脸上的毛孔粗大其实就是随着年龄增长出现的衰老现象。毛孔是一个毛囊与皮脂腺相连的地方，在皮脂腺分泌油脂时，就会把油脂从毛囊内挤出来。而且毛孔又是人体比较脆弱的地方，如果再加上一些外界因素，比如熬夜、饮食不规律等都会导致毛孔粗大。
5、长斑长痘
脸上长斑、长痘，也是很多人会遇到的问题，也会给皮肤带来一定负面影响，也会让人看起来很老。一张脸暗淡无光，而且皮肤状态也是变差。这就是为什么30岁以后皮肤状态和年轻人不同的原因了。因为30岁以后，由于身体内代谢系统以及内分泌系统发生了变化，会出现一些“老化”。皮肤也会随着年龄增长变得暗沉无光，出现各种问题。
