永远看起来都像十八岁的年轻女孩是全天下女人们的梦想，但是有很多女人年纪不大却看上去要比实际年龄老的多，其主要原因就是脸上的皱纹横生，不管多漂亮的脸蛋一旦有了皱纹都会使颜值大打折扣，真是让人懊恼不已！

我们普遍都认为人只有到了一定的年纪才会皮肤松弛开始长皱纹，但不过二十出头的你还未老却已"皱纹横生"告诉你事实并不是这样。科学研究表明，长皱纹除了与衰老有关，以下3件事被忽略了以后，皮肤的差距也会和同龄人差距越拉越大！

现代人的生活压力越来越大，再加上平时工作比较忙，所以熬夜已经成为了常态，但睡眠不足的话，会影响表皮细胞的活力，严重的话直接导致皮肤细胞的调节活动失常。所以要保持年轻必须保证充足的睡眠，使皮肤细胞的调节活动处于正常。

皱纹的生长还与平时的饮食习惯有很大的关系，含糖量高的甜食都会导致皮肤细胞早衰。这是因为人体血液里的糖会与蛋白质相结合而产生糖基化，最终产生一种有害的物质，它会破坏人体组织的胶原蛋白和弹性蛋白，从而导致皱纹疯长。