饭可以少吃一顿，面膜不能少敷一张。实在要用面膜的话，该如何正确使用?

1. 面膜要敷多久？

敷 10 分钟左右就可以让角质层湿润了，且一般建议每次不超过 20 分钟。

2. 面膜要天天敷吗？

没必要，偶尔用一用就行，并不是多多益善。

推荐一周一次，每周 2 ~ 3 次已经完全足够。

3. 面膜敷完后要拍一拍，按摩一下吗?

不需要！这是常见的误区。

拍打或按摩的过程并不能增加皮肤表层的吸收，反而会加快角质层水分的蒸发和丢失；

4. 面膜敷完后要洗吗?

大多数面膜不含刺激成分，用完脸上也不会有粘稠感，所以不需要刻意清洗。

5. 自制面膜是不是比较好?

皮肤并不是消化器官，用来吃的东西敷脸上并不见得能消化吸收。

6. 面膜要热敷还是冰敷？

平时敷面膜，常温或是冰敷都可以。

尽管热敷能打开毛孔，但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘，细胞间连接很紧密，外界物质很难进入，并不能促进吸收。