除了脱发外，让成年人崩溃的还有头发爱出油，只要一两天不洗头上就泛油光，特别影响形象。其实头皮出油是正常现象，因为头皮中分布着大量皮脂腺，皮脂腺开口在毛囊中，所产生的油脂跟随毛囊顺着头发流出。油脂并不是毫无用处，能保护头皮和毛发，维持头皮滋润，防止外界有害菌入侵。但有的人头发出油特别严重，有的人好几天不洗头都很清爽，这到底是怎么回事。

1、遗传因素

油脂分泌由遗传决定，若是父母都是油性皮肤，那么下一代是油性皮肤的可能性极高，基因决定皮脂腺产油能力。油性发质的人头发易出油，一天不洗头头上就泛油光。

2、年龄

皮脂腺功能跟年龄有着一定的关系，进入青春期后，由于雄性激素分泌旺盛，皮脂腺分泌异常活跃，所以青春期和青壮年时期头发易出油。

3、性别

上面已经说过，皮脂腺功能跟雄性激素有关，所以男性皮肤容易出油。不过女性在月经期和*期激素波动大，皮脂产量较高。

4、发质状态

发量多或天生自来卷，头发出油后，油脂不易在头皮表层附着，所以头发并不是很油；头发细软且直的人容易出油。另外，长期背负着巨大压力、作息不规律以及熬夜会加重头皮出油问题；经常用发胶或摩丝等产品，会使得头发较油腻或黏稠。

1、适度洗发

头发出油较多的人应适度洗发，2~3天洗一次就行，以头发不干燥和不油腻为宜。长期出汗、待在潮湿环境中，头发出油严重且瘙痒，不妨一天洗一次。洗头水温不能太高，在37~40℃左右就行；头皮出油多且头发*人，洗完头发后可以把发乳涂抹在发尾，不过不能接触发根。

2、选择合适的清洁用品

针对性选择有控油效果的洗发水，不过不能选择强碱性或强酸性的，以免加重头皮承受的负担。可适当选择去油性较强的洗发水，不过应控制使用频率，不然会造成头皮和毛发干燥。

3、把护发素冲洗干净

护发素没有冲洗干净易粘附灰尘，灰尘在头发和头皮表面附着，极有可能堵塞毛孔。因此应正确涂抹护发素，涂抹护发素时不能直接接触头皮，离着头皮两厘米左右，5分钟后用流动的水冲洗干净。

4、控制梳头次数

虽然适当梳头能起到按摩效果，改善头皮血液循环。不过易出油的头皮经常梳头可刺激油脂分泌，加重出油问题。

温馨提示

值得提醒的是，头发出油太多也有可能是疾病，如脂溢性皮炎，除了头皮易出油外，头皮上也有小丘疹或红斑、头皮瘙痒和头发干枯，以至于头发脱落，这种情况下还需及早就医，听从医生建议正确用药。平时应注意饮食清淡，远离辛辣和油腻食物，不然会刺激皮脂腺分泌；保持规律作息，学会减轻压力。

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