大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。这是因为皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

导致头皮出油的原因很多。主要由于皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。

1、从性别上看，被该问题困扰的男性多于女性，从年龄上看，二三十岁的人所占比例最大，因为他们雄激素分泌最旺盛。而现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。

2、熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，也都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

3、头发洗得太勤也出油(大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。这是因为皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油)。

4、有些洗发水不能控脂反而加剧出油，可见，不少头皮出油问题是我们自己造成的。

解决的方法：

1、不要一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

2、用温和的木患子海藻修复头皮和发根；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。

3、油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头，少按摩头皮。

4、日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。

还要避免硅油这个成分，平时多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。