隐形眼镜是很多近视人群的选择，相对框架眼镜来说，它更美观、更舒适、更安全，对爱好运动的人士也更加友好，而且在吃火锅、牛肉面等热食时，妈妈再也不用担心我看不清肉在哪里了。

然而由于隐形眼镜直接贴附在角膜上，更容易对眼睛造成伤害，比如中毒性结膜炎、过敏反应、巨乳头性结膜炎、角膜上皮损害、角膜基质浸润、角膜内皮变化、角膜新生血管、感染性角膜炎等。虽然大多症状比较轻微，但少数可以导致严重后果，甚至会损害视力，乃至失明。

在选购和佩戴隐形眼镜时有以下注意事项

1、选购合格的隐形眼镜。务必选择正规厂商生产的隐形眼镜，不合格的产品会给眼睛造成严重伤害。

2、注意使用期限。隐形眼镜不能超过期限使用，需及时更换。

3、规范清洁镜片。因为眼泪中含有蛋白质，隐形眼镜镜片会因蛋白质积聚而变得粗糙，增加与角膜的摩擦，从而使眼睛更容易受到细菌的感染。建议先使用7步洗手法清洁双手；然后将镜片置于一只手的掌心，滴几滴去蛋白成分的护理液，用另一只手的食指指腹从中心到边缘轻轻揉搓隐形眼镜10秒以上；再用护理液冲洗干净，放入装有护理液的眼镜储存盒。注意让护理液没过镜片浸泡4小时以上，使用专用护理液，每天更换。

4、佩戴和摘取之前需使用7步洗手法清洁双手。

5、经常眨眼。佩戴隐形眼镜时，应该有意识地经常眨眼以避免眼睛干涩，另外最好每隔1小时让眼睛休息一下。

6、避免用力揉搓眼睛。用力揉搓戴着隐形眼镜的眼睛，镜片会出现褶皱，引起眼睛强烈的异物感，手部的细菌也会污染镜片和眼部。

7、避免长时间佩戴。由于角膜没有血管，戴上隐形眼镜以后，角膜会处于相对缺氧状态，所以千万不能因为繁忙忘记摘下隐形眼镜，或者贪图方便一直戴着镜片，佩戴时间不宜超过8小时，更不可过夜佩戴。

8、如需要化妆，应先戴镜再化妆，卸妆时则应先脱镜后卸妆，避免手上、脸上残余的化妆品、护肤品污染眼镜。

9、一旦出现眼部不适，应暂停使用隐形眼镜，如不适较严重，应及时就医。

以下情况请勿佩戴隐形眼镜

1、生病时。这个时候身体免疫力处于较低水平，佩戴隐形眼镜容易增加感染风险。

2、女性生理期时。这时眼压比平时增高，眼球充血，此时佩戴隐形眼镜容易增加眼睛受损感染风险。

3、*期间。由于内分泌显著变化，角膜组织轻度水肿厚度增加，处于相对缺氧状态，佩戴隐形眼镜会增加角膜缺氧程度，引起角膜损伤。

4、长距离骑车时。因为骑车时周围空气的对流速度加快，会迅速带走镜片水份，使镜片干燥变硬，造成角膜上皮损伤而诱发感染。

5、乘坐飞机时。机舱内空气干燥，会蒸发掉眼球表面的水分，眼睛处于较干涩状态，隐形眼镜变干变硬，非常容易引起角膜上皮损伤脱落。

6、洗澡游泳时。洗发水、游泳池水等进入眼睛，会污染镜片，造成眼部不适，还容易诱发感染。

（姜晓琴 上海市疾控中心公共服务与健康安全评价所医师）

来源： 文汇报