秋冬季节也是“多事之秋”，为什么称为“多事之秋”呢？从秋季开始万物萧刹，秋风起，寒意渐进。对于中老年朋友来说对季节的转换的感知力很强，以前身体老问题都会卷土重来，所以我说的这个“感知”就是因为季节转换给身体到来的影响。

那么，预防就是当务之急。您需要备下三件“宝贝”，提前为身体做好防护。

第一件是，小背心。这个小小的背心，别看不起眼，它的作用可是真大。首先秋季刚到乍冷未冷，穿多了热，穿少了冷，而且这个季节要预防着凉。小背心很好的护住你的前心和后背。有穿小背心习惯的中老年朋友，都是有体验的，前心后背不冷，就浑身暖暖的。提醒您这个小背心，一定带一层薄薄的绒，这样才够保暖。

第二件是，一双软底的厚垫的防滑鞋子。人常说寒从足下起，如果上身注意了保暖，脚下却着了凉，还是没有用处的，脚下凉无论身上穿多厚衣服都没用，全身还是冷的。所以 这一双特殊的鞋子可是必背的。厚垫的鞋子踩下去是软软的，舒服不说，还会很好的隔凉。软底鞋子穿起来舒服，秋冬季节一定要考虑鞋子的防滑 性能。有的鞋子底子硬，就不会防滑。建议买牛筋底的鞋子。

第三件是，一个保温杯。这个保温杯也很重要，在你出门的时候要带上一杯温热的开水。这个季节冷水和温水都不要喝了，最好喝温热一点的水。提醒您，保温杯最好是304白钢的，杯子的性能安全稳定又环保。

这几件东西对于中老年朋友来说很重要！保护好自己的身体，做好提前预防也很重要。这是对自己负责，也是对健康负责。三件“宝贝”要准备哦！