鱼油的作用
1、预防心脏病
经常吃深海鱼或者适量补充鱼油有助于预防心脏病，降低已经患有心脏病人群的死亡风险。
2、降低中风几率
每周吃一两次鱼能降低27%的中风风险，但是吃的太频繁的话反而容易增加中风风险，所以大家吃鱼也要适量。
3、预防动脉粥样硬化
适当补充鱼油，有助于减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化。
4、减肥
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-17 12:45:42作者：YD166手机阅读>>
鱼油的作用
1、预防心脏病
经常吃深海鱼或者适量补充鱼油有助于预防心脏病，降低已经患有心脏病人群的死亡风险。
2、降低中风几率
每周吃一两次鱼能降低27%的中风风险，但是吃的太频繁的话反而容易增加中风风险，所以大家吃鱼也要适量。
3、预防动脉粥样硬化
适当补充鱼油，有助于减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化。
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